Nyttige tips

Hvordan kurere en vertebral brokk hjemme?

Pin
Send
Share
Send
Send


Kvelden nærmet seg, panikken vokste. Handlingen til smertestillende passerte, og beinet begynte å verke mer og mer. Og slik hver dag. I sin tette natur tenkte jeg først at det var en enkel forstuing, smerten i seg selv ville passere, men øyeblikket kom da det ble uutholdelig å tåle. En uke senere dro jeg til sykehuset. Gjorde MR - intervertebralt brokk. Legen så på bildet, sa: "Brokkene er store, vi må utføre operasjonen." Mamma kjære, ryggmargskirurgi, nei, så med en gang vil jeg ikke være enig.

Innhold:

sta

- Kan du klare deg uten kirurgi?

"Det kan du," sa legen på bildet igjen, "men jeg anbefaler kirurgi."

Senere, da jeg var innlagt, snakket jeg med et dusin av mine syke kolleger og skjønte hvor klokt jeg handlet da jeg nektet operasjonen.

Vet du det

Statistikk rapporterer at herniated plater de siste årene har tredoblet seg over hele verden. Hvert år oppdages det hos 150 mennesker per hundre tusen mennesker

Nesten alle som overførte den tilbake til operasjonsbordet igjen.

Heldigvis, men med en dårlig avslutning (et slikt paradoks), endte operasjonen bare for en av mine nye bekjente.

Åtte år etter operasjonen følte han seg som en normal person. Samtidig fulgte han tydelig anbefalingene: han løftet ikke mer enn tre kilo.

Du kan klare deg uten kirurgi

Overmannet av overtillit. Om sommeren hentet han og kona hjem en plommeavling fra hagen. Plommen lå i et treskuff, som veide tjue kilo. Heisen fungerte ikke, og han dro brettet på niende etasje for hånd.

Fem dager senere lå senkemaskinen på operasjonsbordet, og nå gjennomgikk han behandling hos meg.

Senere fant jeg ut at han gjentok tre operasjoner til.

Regel nummer én

Derav den første regelen: ikke løft vekter.

Hvis du er en kvinne - ikke dra tunge vesker fra butikken eller fra markedet.

Vet du det

I Tyskland opereres rundt tjue tusen pasienter med intervertebral brokk årlig. I USA blir slike operasjoner utført nøyaktig ti ganger mer - 200.000

Gå dit to ganger, tre ganger, be om hjelp mann, kjæreste.

Hvis du er en mann, ikke vær oppmerksom på setningene: "Hva slags mann er du, kan du ikke omorganisere bordet."

Disse menneskene vet ikke hva deres bebreidelse vil vise seg å være.

Regel nummer én - ikke løft vekter

Husk - du lider.

Alle vil glemme bordet og butikkene dagen etter, og du vil ligge i en sykehusseng og hyle av smerter.

Ryggmuskulaturen styrker når du går

Jeg fikk foreskrevet behandling. Hver dag kom jeg til sykehuset og gjorde de foreskrevne prosedyrene.

Hvem ble behandlet - de vet: strekker seg i bassenget, massasje, strøm, ultralyd, gymnastikk og mer.

To uker senere var kurset slutt, og jeg begynte å vente full av håp om at smertene skulle forsvinne.

Hun dro ikke, bare litt sløv.

En uke senere gjentok jeg inngrepet på samme sykehus for andre gang.

Vet du det

Oftest utvikler patologiske forandringer seg i korsryggen. 48% blir oppdaget mellom den siste korsryggen (femte) og korsbenet. 46% - mellom fjerde og femte ryggvirvlene

De hjelper mange, men som regel bare i et år. Etter et år kommer pasienten tilbake dit til de samme legene som fremdeles husker ham med navn.

Noen hjelper ikke. For meg, for eksempel.

I samråd med legen min spurte jeg nesten i desperasjon: "Hva gjør jeg?"

Han svarte: "Gå."

- Jo, ja! Kjøp deg sko med tykke myke såler og gå.

Når du går styrkes ryggmusklene og ryggraden holdes i posisjon.

Vi må jobbe, ikke være late

Tanken virket lyd for meg, og jeg begynte å gå. Den første måneden dekket han en dag ikke mer enn en kilometer, og dro beinet.

Så la han merke til at det ble lettere å gå, jeg dro ikke lenger beinet, og smertene nesten roet seg.

Etter et par måneder var min daglige strekning allerede fem kilometer.

Og en måned senere gikk jeg gjennom et dusin hver dag.

Jeg har gått denne veien i fem år nå. Nylig tenkte jeg på det og kunne ikke huske hvilket ben som gjorde vondt: høyre eller venstre.

Vet du det

I løpet av dagen varierer veksten vår. Om kvelden er en person to centimeter lavere enn om morgenen. Dette skyldes det faktum at mellomvirvelskivene "flater" litt når kroppen står oppreist

Når det regner eller isete på gaten, trener jeg på simulatoren.

Jeg kjøpte meg en så billig simulator (tusen og kopecks), jeg vil ikke navngi merkevaren, ellers vil de tro at jeg skriver en reklametekst.

Men i sportsbutikker er det mange. Det er enkelt, effektivt og lite. 18 cm høy, 35 cm lang. Fem kilo veier.

Jeg slår på filmen, og helt til den slutter, tempoer jeg på stedet. Fordelene er ikke mindre enn å gå langs gaten.

Vi må jobbe, ikke være late

Det viktigste er å utvikle en vane i deg selv og ikke være lat.

Jeg forstår alt - virksomhet, jobb, ingen tid.

Først tenkte jeg også at jeg ikke tålte det.

Men allikevel hvilte han som en vær og bestemte at helse fortsatt er viktigere.

Jeg husket den konstante verkende smerte som utmattet, utmattet, gjorde meg gal, gjorde meg gal og tenkte: "Nei, du kan ikke stoppe det."

Det er alltid en mulighet, det ville være et ønske

Fem, ti kilometer er ikke så mye som du tror.

Det er tross alt ikke nødvendig å gå hver dag på samme tid, langs samme rute.

Det viktigste er å få disse kilometerne per dag.

Ikke ta deg inn i en bil eller buss hvis du har flere stopp. Og hvis du drar langt, så gå av ved tre, fire stopp til ønsket, gå til fots.

Tro meg, det er alltid en mulighet til å gå på dagtid.

Vet du det

Intervertebrale brokk forekommer oftest hos personer i alderen 30 til 50 år. De som trener regelmessig har mye mindre sannsynlighet for å bli syke.

Jeg dro på forretningsreise, stakk av på stasjonen klokka fire om morgenen, et skifte på to timer. Du tror du imidlertid kom deg inn i en stol og sovnet av.

Han gikk utenfor og i halvannen time vandret sakte og monotont rundt på stasjonen.

På forretningsreiser reiser jeg ofte lange avstander. På stasjoner koster toget noen ganger en time, førti minutter. Hva gjør jeg Jeg går langs toget.

Forresten, rytmen er uviktig. Du kan bevege deg raskt, sakte, veldig sakte.

Men du kan ikke løpe, slagene blir gitt til den såre ryggraden.

Strålende enkle ting

Om vinteren var jeg på forretningsreise i Khabarovsk. Desember, frost, vind. Det er ingen simulator, det er urealistisk å besudle langs gaten. Gikk til hotellrommet. Han slo på TV-en og gikk fra vegg til vegg i nøyaktig en time. Hver dag.

På jobb sier jeg til kollegene: ”Hver time har jeg en oppvarming. "Ikke tenk på at jeg er gal, og ikke bli irritert over at jeg vil vevstille foran deg, jeg trenger bare å bevege meg mer."

Jeg reiser meg og går forbi rekkene med ansatte bøyd over monitorene. Der - tilbake.

Omtrent ti minutter, men hver time. Jeg bryr meg ikke om hva de tror, ​​jeg er redd for at smerter skal komme tilbake.

Vet du det

Hos omtrent 30% av pasienter i alderen 35 år oppdages forandringer i mellomvirvlene. Ved 60 år er degenerative forandringer i ulik grad til stede i 90% av tilfellene. Selv om ikke alle av dem fører til dannelse av brokk

Men jeg er sikker på at hver time og en halv dag vil kunne sette av til seg selv uten slike triks.

Hodetelefoner - i ørene, dronning "showet må gå på" - og frem til gaten.

Fem kilometer er bare en times tid. Bare en time!

Og om våren, om sommeren - det er en glede.

Samtidig vil hjertet bli sunnere, og generelt er det bra for kroppen å gå.

Hernia vil forsvinne

Jeg snakker ikke om et brokk - det går igjen!

Tro meg, for det første opplevde jeg dette på meg selv, og for det andre promoterte jeg metoden min blant pasienter.

Vet du det

Begrepet “intervertebral disc displacement” er ikke helt riktig. Mellomvirvelskiven er veldig tett koblet til ryggvirvellegemene, og styrkes av sterke leddbånd foran og bak. Han kan ikke flytte, det vil si forlate sin normale beliggenhet

Ni mennesker som i likhet med meg glemte latskap, ringte meg senere, takket for meg og sa at de ikke trodde med det første at alt var så enkelt og effektivt.

Easy! Alt genialt er enkelt.

Geniet er selvfølgelig ikke meg, og jeg fant ikke frem denne metoden, jeg hadde bare sinnet og iherdigheten til å bringe den til sin logiske slutt.

Derfor, mine kjære syke kolleger, gjør som jeg gjør. Gå, gå, gå!

Enda viktigere er at behandlingen er helt gratis. Vet du hvor mange som vil rive av seg for prosedyrene på sykehuset?

I denne artikkelen snakker jeg om min erfaring med behandling av intervertebral brokk uten kirurgi hjemme. Men det er andre eksempler. Jeg har nylig kommet over en historie på YouTube-videovert.

Det dårlige er i fortiden

Jeg husker med gru i dag hvordan jeg pleide å svelge Naiz, Ketanov, Ketorol hver fjerde time og sprøytet inn Diclofenac og Analgin i meg selv.

Gudskelov alt er i fortiden.

Vet du det

Hei til mentale arbeidere! Røyking og en stillesittende livsstil er hovedårsakene til brokk. Røyking senker oksygennivået i kroppen, og mellomvirvelskiver opplever oksygen sult. Overvektige mennesker er også i faresonen.

Og en stor forespørsel til alle som leser denne teksten, slipp adressen til dette notatet på forumet, på sosiale nettverk, hvor som helst.

Jo flere som har lest dette innlegget, jo bedre, og jeg er fornøyd hvis metoden min hjelper noen andre.

Vel, alt, jeg må gå en tur!

Her er en annen måte å bli kvitt intervertebral brokk uten kirurgi, alt fra den samme YouTube-videoverten.

Hvordan behandle en vertebral brokk hjemme?

En brokk er et fremspring av den gelatinøse kjernen utover den mellomvirvelskive, på grunn av tynning av brusk i ryggvirvlene. Det oppstår på grunn av en stillesittende livsstil, overdreven fysisk anstrengelse, mekanisk skade på ryggvirvlene, aldersrelaterte forandringer, samt underernæring. Det farligste er prolaps av kjernen mot ryggmargen. Dette kan forårsake skade og død.

For å begynne å behandle en vertebral brokk, er det nødvendig å eliminere årsaken til dens forekomst.

Flere metoder for å behandle sykdommen brukes. I de tidlige stadiene, når det bare er delvis ødeleggelse av platen, anbefaler leger behandling av ryggvirvler hernia hjemme med folkemessige midler. Hvis forverring observeres og skallet i kjernen er fullstendig revet, indikeres bare kirurgisk inngrep.

For å kurere et intervertebralt brokk, er det nødvendig med kompleks terapi med bruk av medikamentell behandling og treningsterapi. Av medisinene som er foreskrevet: betennelsesdempende, smertestillende medisiner, samt medisiner for å gjenopprette brusk. Imidlertid tyr mange pasienter til medisinbehandling i det minste når tradisjonell medisin ikke forbedrer seg.

Fysioterapiøvelser: massasje, øvelser, fysioterapi

Hjemmebehandling begynner med trening. De styrker muskelrammen, som lar deg avlaste spenninger fra ryggvirvlene. Det må huskes at fysisk aktivitet bare kan gjøres i fravær av smerte. I kombinasjon med fysioterapi anbefales massasje. Det hjelper med å gjenopprette blodsirkulasjonen, og fører også til muskeltonus. Pasienten må nøye følge anbefalingene fra legen, ikke være ivrig for ikke å forverre situasjonen.

Øvelser for å hjelpe pasienten med å lindre smerter:

  • Ligger på ryggen med bøyde ben for å sile og slappe av magemusklene.
  • Utgangsposisjonen er den samme, armer langs kroppen, bena forlenget, rive kroppen av gulvet. Hold i 10-15 sekunder.
  • Sitter på en stol med rett rygg, utfør hode svinger i begge retninger 10 ganger.

For å kurere en brokk hjemme, brukes også api, refleks og hirudoterapi. Noen ganger kan pasienter ty til manuell reduksjon av brokk i ryggraden. Dette er bare tillatt hvis kiropraktoren er en førsteklasses spesialist, fordi det er fare for skade på ryggvirvlene. En brokk i ryggraden i korsryggen behandles hjemme under streng tilsyn av en lege.

Er det mulig å kurere en brokk med folkemessige midler?

Hvis pasienten dro til klinikken i de første stadiene av sykdommen, anbefaler legen oftest ikke kirurgi. Behandlingen begynner på en konservativ måte. Imidlertid kan bruk av en metode ikke gi et resultat, derfor er et sett med prosedyrer foreskrevet. En effektiv måte er behandling av folkemedisiner.

Oppskrifter fra folket

  • Bland 4 tabletter med mamma og 100 gram honning. For å raskt løse opp honning, tilsett et par dråper kokende vann. Bløtlegg gasbind med en blanding og påfør natten over det skadede området. Spol deretter tilbake med cellofan og varm klut. Effekten vil merkes etter en måneds påføring.
  • Lag en blanding av terpentin og hvitløk i forholdet 1: 3. Fest et håndkle dynket i blandingen til ryggraden og pakk det med et ullskjerf.
  • Mal 50 gram friske brennesleblad, tilsett 100 ml rømme 15-25%, bland. Påfør den forberedte blandingen på bakområdet der brokkene befinner seg. Spol tilbake med et skjerf eller skjerf, la det stå over natten.
  • Skjær og tørk stikkelsbær- og kornblomstblader. Ta 20 gram død ved og 0,6 liter varmt vann, gjør en infusjon. La være å insistere i 2-3 timer. Ta oralt 10 ml 4-5 ganger om dagen.
  • Lag et avkok av 240 gram saberrotrøtter og 0,5 l vann. Kast de knuste røttene i den kokende væsken, la den stå i brann i 15 minutter. Ta 150 ml 30 minutter før et måltid.
  • Forbered tinktur fra en like stor mengde celandine og ryllik. Hell blandingen med vann 1: 5 og ha i vannbad i 1,5 time. Insister i 48 timer på et mørkt, kjølig sted, og ta 1 ss 30 minutter etter å ha spist 2 ganger om dagen.
  • Tørk fargen på syrin. Ta 0,5 liter alkohol og bland med et glass farger. Insister i to uker på et kjølig sted. Ta 30 dråper før måltider.

forebygging

For å forhindre at det oppstår problemer med ryggraden, er det nødvendig å holde seg til riktig ernæring, fjerne fet mat fra kostholdet ditt og begrense bruken av søt og stivelsesholdig mat. Styrke muskelsystemet ditt, spesielt ryggregionen, beveg deg mer. Avstå fra overdreven fysisk anstrengelse, gjennomfør regelmessig undersøkelser.

Kosthold for spinal brokk

Vertebral brokk oppstår når ernæringen av den bruskstrukturen forstyrres - hovedkomponenten i den intervertebrale platen. Kostholdets mål er å forbedre ernæringen til den "syke" disken, og i nærvær av overvekt, å eliminere den økte belastningen på ryggraden, og normalisere vekten.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - bla til høyre)

Forbudte produkterTillatte produkter
Premium-melprodukterGrovt brød
Fet matPærer, epler, gresskar, jordskokk i Jerusalem
Kjøttprodukter: pølser, pølse, baconbønner
tomateraspic
Hvit risgelé
IskremSoya yoghurt
Kullsyreholdige drikkerFrisk melk
Salt mat: chips, ketchup, nøtternøtter
margarinKashi
Krydret og syltede produkterkli
rosiner
Kostholdskjøtt: kylling, kanin, kalkun

Klikk på bildet for å forstørre det

Livsstilsendring

  • Under forverring av brokk med sterke smerter i ryggraden - følg sengeleie, stå bare opp på toalettet og spis. Etter at smertene har sunket, begynner du gradvis å bevege deg.
  • I mangel av smerte, sørg for å gå og bade.
  • Løftevekter over 2 kg er forbudt.
    Hvis det er behov for å løfte noe fra gulvet, må du ikke lene deg mot gjenstanden, men sett deg ned og løft den slik at belastningen merkes i bena og ikke i ryggen.
  • Slutt å røyke og alkohol - de svekker blodtilførselen til mellomvirvelskiven, og forhindrer at den blir frisk.

Hovedregelen for å løfte vekter med et brokk i ryggraden: hovedbelastningen skal være på beina.

Klikk på bildet for å forstørre det

Fysioterapiøvelser

Nedenfor er et sett med øvelser for pasienter som ikke trenger kirurgi.

Gjenta alle øvelsene 5 ganger, annenhver dag og legg til 1 rep til antall repetisjoner når 10.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - bla til høyre)

Liggende på ryggen, bena litt bøyd i knærne

Stram magen 10-15 ganger uten å holde pusten.

Ligger på ryggen, bena retter seg

Hev kroppen din med 40–45 °, uten å løfte beina, og hold i denne stillingen i 10 sekunder. Senk huset til gulvet. Hvil i 10 sekunder.

Bøy høyre bein i kneet og legg venstre håndflate på det. Trekk kneet til brystet, motstå det med hånden. Gjenta med venstre fot og høyre hånd.

Ligg på ryggen, legg albuene bøyd ved brystet

Lag en "halv bro", buet bryst. Hold denne posisjonen i noen sekunder. Så ligg på ryggen og hvile.

Ligg på ryggen, legg albuene bøyd ved brystet

Hev og hold beinet og armen på den ene siden i 3-5 sekunder samtidig.

Ligg på magen, bøy armene ved albuene, legg håndflatene på brystnivå

Rett armene gradvis, løft overkroppen over gulvet.

Legg en avføring og legg en pute på den. Ligg på magen slik at ryggraden bøyer seg nøyaktig i problemområdet

Legg deg noen minutter (hvis denne situasjonen ikke forårsaker smerte).

Ligg på gulvet sidelengs, under problemområdet til ryggraden, legg en rulle

Vri kroppen sakte slik at brystet vender bakover (strekk ryggen til gulvet), og bekkenet - fremover.

Få på alle fire, hendene hviler på albuene

Gå på albuene og knærne frem og tilbake.

Встаньте на четвереньки, руки опираются на ладони

Не сгибая спину или руки, обойдите комнату по периметру.

Также для лечения межпозвоночной грыжи любого отдела позвоночника применяют комплексы асан йоги.

Regler for gjennomføring av treningsterapi

Fysioterapi startes etter at pasienten har taklet ryggsmerter og / eller lemmer, og først etter forutgående koordinering av klasser med den behandlende nevropatologen. Følg enkle regler for ikke å skade deg selv:

  • Når du utfører øvelser, skal ikke smerter oppstå. Hvis noen bevegelser (svinger i lemmer, knebøy) er ledsaget av ubehag - utfør dem med stor forsiktighet, gradvis, kan du utsette disse øvelsene en stund. Hvis du i fremtiden gradvis reduserer de ubehagelige sensasjonene under utførelsen av disse øvelsene, gjør du alt riktig.
  • Du kan ikke utføre "vridning" av kroppen.
  • Skarpe rykk, rykk, hopp, motbakker er kontraindisert.
  • Øk gradvis amplituden og antall repetisjoner av øvelser.
  • Det er forbudt å begynne gymnastikk med bevegelser i et sårt område i ryggraden.
  • Del settet med øvelser i flere deler, utfør dem gjennom dagen.

Alternativ behandling av herniated plate

(hvis tabellen ikke er helt synlig - bla til høyre)

Startposisjon (IP)trening

Før indisk løk gjennom en kjøttkvern, bland den med samme volum flytende honning, gni den på et sårt sted i flere minutter. Pakk deretter inn ryggraden med et ullskjerf og gå til sengs. Kurset er minst 7 dager.

Du trenger en assistent for denne prosedyren. Kjøp Golden Mummy piller på apoteket. Slip 5 tabletter, fortynn dette pulveret i 1 ss. l. varmt vann og bland med 100 g flytende honning. Deretter ligger du på magen. Assistenten gnir ryggen med granolje, setter deretter mum-honningblandingen på det ømme stedet, legger en håndflate på den og river den av kroppen med kraft. Han utfører denne handlingen flere dusin ganger slik at honningen skifter farge. Etter det, tørk ryggen med en varm, fuktig klut, tørk deretter, pakk deg inn og gå under dekslene.

Gni det berørte området av ryggraden med kamferolje, påfør en kompress med varm kumelk på den og isoler. Hold 2 timer. Fjern deretter kompressen og masser ryggraden, og gni kamferolje i den.

Selg tre hundre gram hvitløk med en hvitløkspresse, bland med 500 ml vodka, la stå i 10 dager. Legg den ferdige blandingen på osteklut og påfør et ømt sted, på toppen - polyetylen, over kompressen er det bandasjert og isolert med en ullklut.

To hundre gram smeltet ister blandet med 4 ss. l. Althea røtter, kok opp i en emaljeskål i 20 minutter. Etter 18–19 minutter tilsett 4 ss til blandingen. l. bivoks chips. Bruk blandingen som en salve.

Grunnlaget for behandling av brokk i ryggraden er nettopp en endring i livsstilen din, utførelse av øvelser og overholdelse av ernæringsregler. I tillegg er det mulig å stimulere blodsirkulasjonen i det berørte segmentet ved hjelp av folkeoppskrifter.

Vertebral brokkbehandling hjemme: effektive metoder

Intervertebral brokk er en sykdom som utvikler seg som et resultat av frigjøring av platekjernen fra ryggvirvelen, noe som fører til alvorlig smerte og bevegelsesbegrensning.

Er det mulig å behandle vertebral brokk hjemme? Hvilke metoder brukes i dette tilfellet? Hvordan påvirker de kroppen?

terapi metoder

For hjemmebryggbehandling er det nødvendig:

  • juster livsstilen
  • hold deg til en diett
  • bruk folkemedisiner
  • Utfør øvelser anbefalt av legen din.

Disse metodene vil hjelpe:

  • fordel riktig belastning på ryggraden,
  • lindre muskelkramper
  • gi muskler styrke
  • gi gunstige betingelser for regenerering av skadet vev,
  • forhindre videreutvikling av patologiske prosesser.

Riktig modus

I perioder med forverring av sykdommen er sengeleie nødvendig, hvoretter motorisk aktivitet skal økes gradvis. Hvis det ikke er smerter, anbefales det å gå og delta i svømming oftere.

Å slutte med bedring vil hjelpe med å slutte å røyke og alkohol. De hemmer restaureringen av disken og forstyrrer blodtilførselen.

Personer som lider av brokk bør ikke bli oppvokst mer enn 2 kg. Når du løfter vekter, bør du sitte på huk, og ikke bøye deg slik at hovedbelastningen faller på beina.

En av årsakene til vertebral brokk er underernæring i bruskvevet som er en del av platen. Derfor vil et riktig kosthold gi den skadede disken de nødvendige stoffene.

Med en brokk, må du ekskludere fra kostholdet ditt:

  • bakverk fra premium mel,
  • fete retter
  • kjøttprodukter (bacon, pølser, pølser),
  • hvit ris
  • chips,
  • saltede nøtter
  • ketchup,
  • margarin,
  • iskrem
  • krydret krydder
  • hermetikk
  • kullsyreholdige drikker.

Sunn mat inkluderer:

  • fullkornsbrød
  • grønnsaker (særlig jordskokk og gresskar) og frukt,
  • belgfrukter,
  • nøtter,
  • kli,
  • frokostblandinger,
  • diettkjøtt (kanin, kylling, kalkun),
  • gelé kjøtt
  • gelé
  • soyayoghurt
  • fersk melk.

Midler til intern bruk

Følgende avkok, tinkturer og infusjoner beviste deres effektivitet i kampen mot brokk:

  • Cinquefoil tinktur. Roten av planten (300 gram), forhakket, hellet med vodka (en halv liter) og plassert på et mørkt, tørt sted i 3 uker. Etter risting drikkes den ferdige tinkturen 3 ganger om dagen, 20 ml hver. Dette verktøyet regnes som det mest effektive. Tinktur lindrer smerter, stopper betennelse, gjenoppretter brusk og beinvev.
  • Lingonberry og Cinquefoil buljong. Markede sabelrøtter (40 gram) brygges med kokende vann (en halv liter) og legges i en kvart time i et vannbad. Cinquefoil buljong filtreres og kombineres med lingonberry-buljong. Bruk et middel tre ganger om dagen i 100 gram før måltider.
  • Timianfusjon. Gresset (20 g) helles med kokende vann (250 ml) og lar avkjøles. Drikk tre ganger om dagen for den tredje delen av et glass.
  • Tinktur av humle. Kegler av planten (20 gram) helles med kokende vann (250 ml). Ta 3 ganger om dagen i 20 milliliter.

Komprimering vil bidra til å bli kvitt smerter raskt:

  • Poteter og pepperrotrot raspes eller føres gjennom en kjøttkvern. Honning (20 gram) blandes i blandingen, spred den på stoffet og sår til det berørte området i en time. Det er ønskelig å isolere kompressen.
  • Det øverste laget fjernes fra Kalanchoe-bladet og såres til brokkstedet.
  • Kalanchoe-blader knuses og flosses med hvit eller rød leire i forholdet 1: 5, festet på et sårt sted.
  • Indiske løk føres gjennom en kjøttkvern og blandes i like proporsjoner med flytende honning. Blandingen gnides på et sårt sted. Deretter er ryggen pakket med et ullskjerf og dekket med søvn.
  • Det berørte området gnides med kamferolje. En kompress med varm melk legges på toppen og isoleres. Hold i 2 timer, hvoretter de igjen gnir kamferolje.
  • Hakk hvitløken (300 gram) og tilsett vodka (500 milliliter). La det trekke i 10 dager. Den resulterende blandingen legges på et klede og såres til et sårt sted, og varmes opp med cellofan og et ullskjerf.
  • salver
  • Eliminere smerter og lindre betennelse er i stand til å salve, tilberedt på basis av dyrekomponenter. For det blandes svinekjøttfett (200 gram) og bivoks (80 gram), du kan legge marshmallowroten (80 gram). Blandingen settes på svak varme i 20 minutter. Salven gnides inn i den berørte delen av ryggen.
  • massasje
  • Golden Mumiye tabletter (5 deler) fortynnes i varmt vann (20 ml), flytende honning (100 gram) tilsettes. Deretter trenger du andres hjelp. Pasienten ligger på magen, og assistenten smører ryggen med granolje og påfører den tidligere tilberedte blandingen på toppen. Så legger han håndflatene på ryggen og river dem av med kraft. Gjentar handlingen til honningen skifter farge. Så gnir de ryggen og dekker seg med et teppe.

Terapeutisk gymnastikk-kompleks

Hvis de ovennevnte midlene har tillatt deg å glemme smertene, må du gå til terapeutiske øvelser. Det er best å utføre øvelser på Evminov-brettet. Men hvis det ikke er det, vil gulvet gjøre det.

Når du utfører gymnastikk, bør man følge de grunnleggende reglene: å unngå plutselige bevegelser, ikke å gjøre øvelser for å "vri" overkroppen, for å øke belastningen gradvis.

Den mest effektive øvelsen er å strekke ryggraden. I dette tilfellet blir ryggsøylen strukket, avstanden mellom ryggvirvlene øker, trykket på skivene avtar, størrelsen på brokk minsker.

Behandling av en vertebral brokk hjemme kan omfatte følgende øvelser:

  • De ligger på ryggen og strekker tærne fremover, prøver å strekke ryggraden, og haken føres nærmere brystet.
  • I utsatt stilling, bøy bena litt. Uten å holde pusten, anstrenger de magemusklene.
  • Etterlater overkroppen og føttene på gulvet, løfter de bekkenet opp. Hold i noen sekunder og gå sakte tilbake til sin opprinnelige posisjon.
  • De er plassert på magen, og legger hendene under haken. Hev hodet og brystet oppover, skyv med hendene. Hold en stund.
  • Få på alle fire. Hev høyre hånd og venstre ben og hold posisjonen i flere minutter. Gjenta det samme for venstre og høyre fot.
  • Liggende på ryggen hever de rette ben og gjør bevegelser som ligner sykling.
  • Fra liggende stilling løftes rette ben opp og vippes vekselvis i begge retninger. Bevegelsesområdet skal være slik at det ville være mulig, uten å falle til siden, å holde beina i vekt.
  • Først gjøres øvelser 5 ganger. Hver 2. dag økes antall repetisjoner med en til 10 repetisjoner er nådd.

Over tid kan du begynne å laste ned pressen. I de første stadiene er denne øvelsen kontraindisert, siden det på grunn av en sterk belastning på ryggraden kan føre til tilbakefall. Etter at ryggen blir sterkere, anbefales klasser på en horisontal stolpe: trekke opp og trykk.

Fysioterapiøvelser kan suppleres med yoga asanas, som har en gunstig effekt på alle deler av kroppen.

Se videoen: Statens vegvesen - Barnekontrolløren (Juni 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send

1. Indisk løk med honning
2. Mamma med honning
3. Kamferolje og melk
4. Hvitløk og vodka
5. Smult, marshmallow og bivoks