Nyttige tips

Ikke-potetgull: 8 sunne crunch-oppskrifter

Pin
Send
Share
Send
Send


Det er sannsynligvis ikke en person som ikke liker chips. Denne deilige, knasende og velduftende parabolen har blitt den elskede delikatessen til millioner av mennesker rundt om i verden. Og til tross for at et slikt "kulinarisk mesterverk" anses som ganske skadelig, spesielt for barn. Tross alt er mange "kjemiske ingredienser" lagt til delikatessen du kan kjøpe i hver dagligvarebutikk, slik at du kan beholde den så lenge som mulig. Men hva skal du gjøre hvis du ikke er i stand til å nekte deg selv denne gleden? I dette tilfellet kan hjemmelaget chips være et flott alternativ, som kan tilberedes på mange måter.

En slik rett vil fungere som et utmerket mellommåltid, et utmerket sidefat og et flott tilskudd til mange andre retter, og det vil ikke være mer skade fra dem enn fra noen annen rett laget av poteter. I dag tilbyr vi deg å lære å lage mat chips hjemme, chips er ikke bare velsmakende, men også sunne.

Hvorfor regnes chips som et dårlig produkt?

I sjetongene som er kjøpt i butikken er det praktisk talt ingen fordel, men det er nok skade. Fakta er at poteter inneholder en stor mengde stivelse. Det blir til glukose, som bestemmer mettheten i kroppen. Og glukose kan bli akrylamid - en komponent som er farlig for kroppen.

Hvis du bruker det regelmessig, kan kreft begynne å utvikle seg. De mest utsatte for denne sykdommen er kvinner 30-45 år gamle, fordi det er de som har svulster i livmoren og eggstokkene.

Andre årsaker til at potetgull anses som skadelig er slike.

  1. For matlaging, bruk den samme oljen når den må skiftes etter hver batch med poteter. På grunn av hva, øker mengden kolesterol i blodet.
  2. Kjemikalier tilsettes produktet. Oftest er dette smaker, fargestoffer, smaksforsterkere. I henhold til regelverket er en viss andel av disse komponentene riktignok tillatt, men ofte overstiger produsenter denne normen. Dette påvirker den generelle trivselen til en person, er full av metabolske forstyrrelser, forekomsten av allergiske reaksjoner, ødeleggelse av tannemaljen.
  3. Den inneholder mye salt. Det forstyrrer den normale veksten av hår, negler og bein, ødelegger vitamin C. Overdreven forbruk av slike chips kan føre til hjerteproblemer.
  4. Chips er et utrolig kaloriprodukt, så det er ikke overraskende at de bidrar til overvekt. 100 g sjetonger inneholder 510 kilokalorier, og dette er en fjerdedel av den daglige prisen!

Men potetgull er ikke bare skadelig for menneskers helse. De har også noen nyttige egenskaper, inkludert å tilfredsstille sult, heve humøret (spesielt når dette produktet virkelig vil spise, emosjonelle, psykologiske sult setter inn).

Hvordan lage sjetonger hjemme

For å tilberede sunne og velsmakende potetgull hjemme, må du velge riktige råvarer. For dette produktet trenger du poteter med høyt innhold av tørr masse (fra 20%). Hvis den er for vannaktig, fungerer ikke sprø chips. Slike poteter er perfekte:

Disse variantene ble avlet spesielt for tilberedning av chips. De er tette, ikke vannholdige, stivelsesinnholdet er minimalt.

Slik lager du chips hjemme: sprø epler, rødbeter, aubergine og gulrøtter

Sprø chips er vanedannende, det vil si vanedannende. Men hvem sa at dette må være potetgull med høy kalori fra en pakke? Sprø chips kan du lage hjemme fra sunne frukter og grønnsaker.

Tørket ananas med Pina Colada Guacamole

  • 5 avokadoer,
  • 3 ts kokosmelk,
  • 2 ss ananas eller appelsinjuice,
  • 1/4 ts salt.
Tilbered ananasflis i en dehydrator: skrellede og skiver ananas i tynne sirkler, blandet med sitronsaft og litt saltet, tørk ved lav kraft til ananassene blir litt sprø (dette kan ta omtrent 16 timer). Kjøling, ananasflis knitrer mer.
Skrell avokadoen, bland med kokosmelk, juice og salt i en blender. Server ananasflis med en eksotisk saus.

Trinnvis oppskrift med foto

Hvordan lage sjetonger, tror jeg, alle vet (og ikke engang en måte). Men vet du hvordan du lager sprø chips? Det vil si den MEST KRISPIEN? Det er en viss kulinarisk teknikk for dette, som du har alt for, du trenger bare å vite hva det serverer og hvordan det brukes.

De mest sprø potetgullene (og frites også) oppnås ved dobbelt steking med mellomkjøling av poteter. Hva oppnår vi på denne måten? Under avkjøling er potetene bedre mettet med olje. Det er umulig å suge og steke det på en gang: det er ikke nok tid, flisene begynner å brenne.

Vel, nå, generelt, nå vet du allerede hvordan du koker sprø chips, som i en butikk, hjemme. Jeg trenger bare å vise deg hvordan du kutter, og også til hvilken farge og tilstand på hvilket stadium potetene skal bringes.

Skrell og skjær potetene med 1-2 mm tykke tallerkener. For øvrig pleier jeg å skrelle og hakke poteter bare en om gangen: mens den første er frityrstekt, har jeg tid til å tilberede den neste osv.

Vi varmer opp oljen. Flis er mer praktisk å steke i en panne enn i en panne - overflaten er viktig for dem, ikke dybde.

Vi steker potetgullene før det blir klart at de allerede har begynt å steke (dekket med en tynn skorpe), men har knapt endret farge ennå. Vi tar ut sjetongene og legger på en tallerken, uten serviett. Mens jeg kuttet en potet, spredte jeg delene på forskjellige tallerkener.

Etter at du stekte alle potetene i første runde, begynner vi å steke dem i den andre. Ideelt sett bør potetene få lov til å avkjøle helt i en halvtime eller en time. Et beskjedent minimum - temperaturen skal være slik at du enkelt kan ta flis med fingrene med fingrene og senke dem ned i oljen (ikke prøv å dumpe hele delen samtidig - ikke riv litt senere!).

I den andre samtalen blir potetene stekt til et punkt at når du rører den, vil den gi en karakteristisk rasling (jeg beklager, som utvidet leire, kan jeg ikke sammenligne denne lyden med noe annet). Etter det kan den tørkes fra fett.

Ekstremt sprø chips (begge i butikken) er gode både kalde og varme. Etter beredskap kan de legges til, du kan og på en eller annen måte krydre. Hvis det er lagret, er det bedre uten salt - saltet trekker luftfuktighet fra luften, med det vil chipsene bli våte i det lange løp.

Som du ser er de vakre, gyldne i fargen, og mange er dekket med store bobler (noen chips er faktisk en stor boble). For denne funksjonen kalles de "puter" på fransk.

Her har jeg fokusert på en av disse "putene" i forgrunnen. Godt å se? Fra øverste venstre side av baksiden ser jeg at det er en med en kant synlig.

Potetgull

For å koke appetittvekkende skiver hjemme, bruk en stekepanne eller en dyp stewpan. Og for å steke potetsirkler kan du ta en frityrgryte.

Ingredienser til chips i en panne:

  • Store poteter, identiske i form og tykkelse,
  • Raffinert vegetabilsk olje (du kan bruke margarin eller animalsk fett i stedet)
  • Pepper og havsalt (grovt), valgfritt - krydder, aromatiske urter og krydder etter ønske.

  1. Vi vasker potetene grundig. Hvis de har en tynn hud uten skade, kan du ikke rengjøre den,
  2. Skjær knollene veldig tynt med sirkler med en skjerpet kniv eller makuleringsmaskin,
  3. Dypp den hakkede grønnsaken i kaldt vann. Samtidig vaskes overflødig stivelse av, og de ferdige flisene er sprø,
  4. Hell smøret og varm det godt i en dyp grytepanne,
  5. Dypp potetsirklene i små porsjoner i kokende olje, pass på at de ikke fester seg sammen,
  6. Nesten noen få sekunder vil brukes på steking av tynne skiver. Få dem forsiktig med en slisset skje og legg den neste bunten,
  7. Legg et papirhåndkle på en tallerken slik at det tar opp overflødig fett,
  8. Dryss den varme retten med havsalt, tilsett paprika, pepper, tørket dill og forskjellige krydder om ønskelig.

Poteter skal ikke saltes under steking og før matlaging, fordi den mister fuktighet og vil ikke steke før den er knust.

Krydret og krydret sauser vil gå bra med denne retten. Hvis saltet er sterkere, vil du få en god ølsnacks.

Klassisk oppskrift

  • Potet - 600 g.
  • Vegetabilsk olje - 3 ss. skjeen.
  • Dill - 1 gjeng.
  • Hvitløk - 2 fedd.
  • Salt og pepper.

forberedelse:

  1. Vask potetene i varmt vann og skrell. For nye poteter, la skrellet ligge. Som et resultat vil hjemmelagde chips få en vakker ramme. Legg potetene på et tørkepapir.
  2. Skrell hvitløken. Finhakk begge skivene. Jeg anbefaler ikke å bruke presse, ellers får du hvitløksmos poteter i stedet for bittesmå biter.
  3. Skyll greenene, rist av vannet og kutt av bunnen av kvistene. Del dillen i to deler, legg den ene til side og hakk den andre.
  4. Plasser en grunt og bred beholder på komfyren og hell i olje. For å få velduftende chips, anbefaler jeg å bruke uraffinert oliven- eller solsikkeolje. Tilsett hakkede greener og hvitløk i oljen.
  5. Skjær potetene i tynne skiver. En foodprosessor eller en spesiell grønnsakskutter vil lette oppgaven. Jeg kommer rundt kjøkkenkniven.
  6. Legg de tilberedte potetene i en beholder med krydret olje, dekk til og rist. Som et resultat er hver potetsirkel mettet med olje. Fjern lokket, og la potetene ligge i en halv time.
  7. Legg papir på bunnen av pannen eller bakeplaten. Det er viktig at kantene på papiret ikke stikker ut, ellers vil de brenne. Legg poteter på toppen i ett lag.
  8. Send skjemaet med poteter til ovnen forvarmet til to hundre grader i omtrent tjue minutter. Ønsker du steketiden halvannen gang hvis du vil ha en sprø godbit.
  9. Det gjenstår å få en forrett fra ovnen, vent til den er avkjølt, overfør til en vakker tallerken og dryss med dill. Jeg anbefaler å servere med rømme.

Mikrobølgeovn Potetgull

Dette er en fullverdig forrett, perfekt for vennlige sammenkomster. Du kan overraske vennene dine og glede barna med sprø snacks av egen hånd, som gjøres på bokstavelig talt 5 minutter.

  • Middels poteter - 2 stk,
  • Kvernet svart pepper og fint salt - en klype,
  • Malt paprika - en halv teskje,
  • Vegetabilsk olje - en stor skje (og 3-4 ts for å smøre en tallerken)
  • Varm malt rød pepper (valgfritt) - på tuppen av kniven.

  1. Velg mellomstore poteter, vask, skrell og kutt i tynne sirkler. Dette kan gjøres ved hjelp av en spesiell dyse til et rivjern eller en vanlig kniv. Tykkelsen på platene med poteter skal være den samme og ikke overstige 2 mm,
  2. Legg arbeidsstykket i en dyp bolle, dryss over paprika, salt, svart pepper og varm rød. Tilsett andre krydder om ønskelig. Hell potetsirklene med olje og bland grundig med hendene,
  3. Ta en flat tallerken, fordelt jevn med vegetabilsk olje og fordel bitene fritt, i ett lag,
  4. Vi legger produktene i mikrobølgeovnen, setter maksimal effekt, og vi vil tilberede våre fremtidige snacks i 3-5 minutter. Sjekk periodisk tilstanden deres. Viljen til å spise kan bestemmes av den rosenrøde fargen og den faste strukturen,
  5. Vi legger de ferdige flisene i en tørr og ren beholder, på samme måte som vi tilbereder neste porsjon. Hvis du vil lage chips med smak av ost, gni du osten fint og dekk de tilberedte potetskivene med et tynt lag. Send snacks til mikrobølgeovnen i ytterligere ett til to minutter.

Det vil ta litt tid å tilberede sjetongene, og resultatet blir bare fantastisk.

Kjøtt chips

Kjøttchipsoppskriften inkluderer bruk av storfekjøtt, men du kan ta elgkjøtt eller lam. Maten er en utmerket ølsnacks og en uvanlig godbit for kjøttspisere.

  • Tørr rødvin - 500 ml,
  • Oksekjøtt - kilo,
  • Sukker er en stor skje
  • Soyasaus og balsamicoeddik - tre store skjeer,
  • Salt - to spiseskjeer,
  • Krydder smaker godt.

Og nå en trinnvis oppskrift:

  1. Vask og tørk biffkjøttet grundig med et papirhåndkle,
  2. Vi skjærer kjøttet med en skarp kniv i biter av avlang form, ikke mer enn en centimeter tykk og omtrent fem centimeter lang. Hell rødvin i en dyp beholder, legg kjøttet og tilsett krydderne du liker, samt eddik, salt og sukker. Sett pressen på toppen og la alt marinere i 10-12 timer,
  3. Når riktig tid har gått, fjerner vi kjøttet fra marinaden og tørker det. For å gjøre dette kan du bruke et dørslag eller legge dem på en rist fra ovnen, eller på et stativ for en grønnsakstørker,
  4. Nå må vi tørke kjøttet. Dette gjøres best i en grønnsakstørker. Vi sprer skivene fra hverandre på pallene til grønnsakstørkeren, satte apparatet til å fungere i en time (temperatur - 55 grader),
  5. Etter en time, sett temperaturen på 40 grader og fortsett å tørke i ca 10-12 timer, ikke glem å periodisk snu bitene.

Det ferdige produktet kan spises umiddelbart, men mange husmødre oppbevarer det i glasskar med veldig tette lokk.

Pita chips

Dette er et flott alternativ til å lagre analoger, fordi de ferdige produktene er velsmakende, sunne uten forurensninger og skadelige tilsetningsstoffer.

  • Tynt pitabrød - to stykker,
  • Hvitløk - to fedd,
  • Svart pepper
  • salt,
  • Olivenolje - 4 store skjeer,
  • Fersk dill - en gjeng.

  1. Finhakk den velduftende dillen, klem hvitløk, salt, pepper, tilsett olivenolje og rør godt,
  2. Smør den tilberedte massen med pitabrød. Du kan bruke majones med hvitløk, da viser chipsene å være mer næringsrike og kaloriholdige,
  3. Vi kuttet arbeidsstykket i små skiver, la det på en stekeplate og sett i ovnen varmet opp til en temperatur på 180 grader i 5-7 minutter, husk å følge prosessen, siden produktet vil være klart veldig raskt. Pannen er ikke oljet.

Etter det kan du nyte den fantastiske smaken og aromaen fra dine favoritt sprø skiver.

En enkel måte å tilberede chips i mikrobølgeovnen

Det er veldig enkelt å tilberede et slikt måltid, og du kan bruke denne oppskriften uten å tilsette olje, så denne typen hjemmelagde chips er mye mer nyttig enn andre, og den vil ikke ha dårligere smak. Matlaging består av følgende trinn:

  1. Skrell, vask og skjær potetene i tynne skiver, og tørk dem deretter ved å legge dem på et papirhåndkle. Om ønskelig kan skivene smøres med vegetabilsk olje.
  2. Legg tørkede potetskiver på bakepapir slik at de ikke berører hverandre.
  3. Stek i 5-7 minutter, og velg en effekt på 600-750 watt.
  4. Etter at poteten er blitt rosenrød, tar du den ut og legger på en tallerken.
  5. Fortsatt ikke avkjølte sjetonger skal drysses med salt og krydder.

Pan oppskrift

ingredienser:

  • poteter - 0,3 kg
  • olivenolje - 50 ml,
  • krydder etter eget skjønn,
  • greener (dill, persille, basilikum).

forberedelse:

Tilbered potetene. Skjær i tynne skiver, legg på en klut for å tørke litt (15-25 minutter). Varm olje i en panne, legg skiver. Helst skulle de ikke berøre hverandre. Stek potetene på hver side i flere minutter. Etter koking legger du skivene på papir. Dette vil bidra til å bli kvitt overflødig fett. Dryss over krydder og urter.

Naturlige potetgull med ostesaus

ingredienser:

  • 5 poteter,
  • 50 g tørket dill,
  • 80 ml sitronsaft
  • 2 løk,
  • havsalt.

For sausen:

  • 50 g ost uten melk
  • 50 g rømme med 20% fett,
  • 1 haug med grønn dill.

Tilberedningsmetode:

Skrell, vask, hakk, løk, press saften. Vask potetene, skrell dem, kutt i veldig tynne sirkler. Ha i en bolle, tilsett sitron og løkjuice, salt og bland. Tøm deretter væsken, tørk potetskivene litt, dryss dem med tørket dill, bland. Legg potetkrus på et brett. Tørk i ovnen. Når potetene er helt tørre - så klare. For å tilberede sausen, elt osten med en gaffel, bland med rømme og vasket og hakkede urter. Legg sjetongene på et fat og server med saus.

Naturlige rå potetgull uten olje eller kjemiske tilsetningsstoffer er et flott alternativ til usunne stekte chips. Det viktigste er å velge deilige poteter til dem. Rosa varianter passer best. Gode ​​rå poteter skal være søte og smakelige. Kaustiske eller bitre poteter skal ikke spises rå. Spis heller ikke grønne eller spirede knoller - de inneholder solanin gift.

Gulrot chips

Du kan koke en slik knase på 10 minutter, eller enda mindre.

Du trenger:

  • 3 rotavlinger
  • litt olivenolje,
  • 2 ts salt,
  • Franske eller italienske urter.

Tilberedningsmetode:

Vask / skrell gulrøttene forsiktig og tørk den tørr. Skjær gulrøttene i tynne skiver og send i en bolle. Salting den, smak den med urter og dryss med olje. Bland alt godt.

Vi dekker tallerkenen til mikra med pergament og legger gulrotskivene på den. Старайтесь, чтобы кружочки располагались на определенном расстоянии друг от друга.

Отправляем тарелку в микроволновую печь. При мощности 900 Ватт готовим 2 минуты. Потом переворачиваем кружочки и снова отправляем их на 2 минуты в свч. Deretter overfører vi de ferdige chipsene til en flat plate og gryter med glede.

Fancy Chips

ingredienser:

  • 6 bananer
  • 2 ss. l. vegetabilsk olje
  • 4 avokadoer (masse),
  • 2 fedd hvitløk,
  • 2 ss. l. limesaft
  • 80 ml majones,
  • 100 g grønn løk,
  • 2 klyper malt chili
  • paprika,
  • krydret paprika saus
  • pepper, salt etter smak.

forberedelse:

Skjær bananen i skiver, stek i olje i en kasserolle til det er skarpt. Fjern overflødig olje, salt og pepper. Bland massen av avokado, hakket løk og hvitløk, limesaft og majones, tilsett krydder. Server med saus.

Rødbeter

ingredienser:

  • 5 stk. mellomstore rødbeter,
  • 350 ml vann
  • 200 g brunt sukker

forberedelse:

Skrell rødbeter, kutt i veldig tynne skiver. Sukker hell vann, sett i brann og kok til det er tyknet. Skiver rødbeter i en bolle og hell varm søt sirup. Bland lett og la stå i 3 timer. Dekk bakeplaten med papir, spred rødbeter i deler og tørk i ovnen i 2 timer ved en temperatur på 100 ° C. Ta ut av ovnen og la avkjøle.

Søtpotetgull

ingredienser:

  • 1,36 kg søtpoteter
  • 960 ml vegetabilsk olje eller hvor mye som kreves for steking i en frityrkoker
  • Salt etter smak

forberedelse:

  1. Skyll og skrell søtpotetene. Skjær den i sirkler med en diameter på 1,5 mm på en mandolin eller på en elektrisk grønnsakshøvel.
  2. Varm oljen til en temperatur på omtrent i6o ° C og stek potetene i frityrstekte partier til de er brune (1-2 minutter). Fjern fra oljen, klapp tørr med absorberende papir, salt. Serveres umiddelbart eller la være avdekket på et varmt sted.

Parmesan chips

ingredienser:

  • 120 g revet parmesan

forberedelse:

  1. Forvarm en pinne uten pinne og legg små hauger revet parmesan på den.
  2. Fjern de resulterende sprø flisene (eller vaflene) fra pannen umiddelbart ved hjelp av koketenger eller en trespatel og ordn dem til å tørke.

Vegetabilske chips

Ingrediensene:

  • 2 stk store poteter
  • 2 stk søtpotet
  • 2 stk store rødbeter
  • 1 stk pastinakk
  • 1 liten sellerirot
  • 8−10 Art. l. olivenolje
  • ¼ ts nykvernet pepper
  • ¼ ts malt søt paprika
  • salt

forberedelse:

  1. Vask og skrell grønnsaker grundig. Skjær rødbeter, pastinakk og selleri i to, og deretter tynne skiver.
  2. Skjær potetene i tynne skiver som er 2 mm tykke. For å gjøre dette er det praktisk å bruke et spesielt rivjern, en dyse på en foodprocessor eller en veldig skarp kniv.
  3. Ha grønnsakene i en bolle, hell olivenolje, dryss over paprika, salt, pepper og bland. Olje skal ikke være for mye.
  4. Legg i ett lag, klapp lett fremtidens chips med et papirhåndkle. Dryss over salt og stek på en bakeplate foret med bakepapir, 20-30 minutter ved en temperatur på 180 ° C til de er gyldenbrune. Forsikre deg om at brikkene ikke brenner ut. La avkjøle på en stekeplate.

Nepe Chips

Nepe chips er litt søtere enn potetgull. Bra på egen hånd og med sausen.

ingredienser:

  • 500 ml solsikkeolje
  • 4 små kålrot, kuttet i veldig tynne skiver
  • en klype paprika

Tilberedningsmetode:

  1. Varm olje i en stor kjele til 180 ° C. Stek kålrotskivene i 4 sett (1-2 minutter per porsjon) til de er gyldenbrune. Vær forsiktig, oljen kan sprute.
  2. Overfør de tilberedte sjetongene med en spalte skje til et fat dekket med pergament, salt, dryss paprika og server.

Eplebrikker

Videre, etter å ha lest følgende oppskrift, vil du lære hvordan du koker chips i mikrobølgeovnen fra epler. Denne versjonen av snacks er lik den forrige bare med en karakteristisk knase. Ellers er smaken på snacks en helt annen - moderat søt, med en behagelig fruktig smak og en delikat aroma med noter av kanel. Delikatessen er unik på alle måter og kalorifattig, noe som spesielt vil appellere til de som følger vekten.

ingredienser:

  • søte epler - 0,4 kg
  • sukker og kanel etter smak.

forberedelse:

Vask epler, kutt i skiver og fjern frø fra dem. Legg ut skiver på en plate av enheten og slå den på i syv til ti minutter ved middels kraft. Flis fra epler i mikrobølgeovnen vil være klar og få ønsket knase etter å ha blitt avkjølt helt på et pergamentark.

Funksjoner ved utarbeidelse av chips

Det beste du kan gjøre for ikke å skade kroppen din, er å lære å lage chips hjemme. Det ser ut til å være mye enklere, men du vil aldri få slike sjetonger som du forventer, hvis du ikke kjenner noen viktige hemmeligheter.

Det er ikke vanskelig å forberede en slik godbit på egen hånd. Hjemmelaget chips, i motsetning til butikkflis, som inneholder konserveringsmidler, smaker og andre ufarlige tilsetningsstoffer, er helt ufarlig for kroppen. De inneholder bare naturlige produkter: poteter, vegetabilsk olje og salt. Matlaging krever ikke spesielle apparater, bare en stekeovn eller mikrobølgeovn, og for mangel på en slik vanlig stekepanne vil det gjøre. Følg enkle krav, og knasningen av potetskiver vil glede alle uten unntak.

  1. Viktig ikke bare smak, men også estetisk. Derfor "mangelfullt" (øyne, ujevnheter) kildematerialet som er satt til side, og la glatte poteter være til behandling.
  2. Skylling av skiver med kaldt vann kan redusere stivelsesinnholdet, hvoretter flisene ikke klistres sammen under stekeprosessen.
  3. Legg de kokte potetene på en tallerken, etter å ha spredt bakepapiret, eller dryss måltidet med mel.
  4. Smaken av hjemmelaget chips kan gis litt pikantitet ved å tilsette paprika, krydder eller annet krydder som du ønsker.

Som du ser er det veldig enkelt og enkelt å tilberede gyldne og sprø chips på hjemmebane. Det er bedre å oppbevare dem i en papirpose, på et tørt sted, kan serveres som en side rett eller en matbit til øl. Bon appetitt!

Se videoen: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me! (Juni 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send