Nyttige tips

Hvordan bli kvitt menstruasjonssmerter: 10 måter

Pin
Send
Share
Send
Send


Menstruasjon er en naturlig prosess, så kvinner skal ikke oppleve smerter. Men ofte oppstår smerter under menstruasjonen med en slik kraft at evnen til normal bevegelse og liv går tapt. Det anbefales å håndtere årsakene til smerte og iverksette tiltak for å eliminere smerter i magen og brystet.

Innholdet i denne artikkelen:

Om smerter i brystet

Hvis situasjonen er klar for kvinner med magesmerter (denne fysiologiske prosessen er assosiert med åpningen av livmorhalsen, noe som betyr at det vil føles ubehag), oppstår panikk med smerter i brystet. Det er uklart når du skal slå alarmen, fordi det føles et lite ubehag i melkekjertlene i perioden med premenstruelt syndrom. Det anbefales å være oppmerksom på brystet:

  • når sterke smerter oppstår under palpasjon av melkekjertlene,
  • sel i brystet, kjegler og andre neoplasmer,
  • overdreven sårhet i brystvortene og areolene,
  • kvalme, oppkast og feber,
  • smerter etter endt menstruasjon.

De presenterte symptomene er ofte assosiert med følgende årsaker:

  • En endring i den hormonelle bakgrunnen er diagnostisert. I perioden mellom menstruasjon utvikler en kvinne prolaktin og oksytocin, under - østrogen og progesteron. Som et resultat, med en betydelig overvekt av østrogen og progesteron, oppstår smerter.
  • Gynekologiske sykdommer utvikler seg. Disse inkluderer de mest alvorlige - endometriose i livmoren, cyster på eggstokkene, polycystisk eller multifolliculosis. Alle presenterte patologier forstyrrer syntesen av det produserte østrogenet og progesteron, noe som vil føre til at brystsmerter kommer til å manifestere seg med større intensitet.
  • Utviklingen av et ektopisk svangerskap. Ektopisk graviditet betyr implantasjon (feste) av et befruktet egg ikke til livmorveggen, men til egglederen. Kroppen begynner å avvise fremmedlegemet, noe som fører til en sterk hormonell svikt.

De presenterte årsakene til smerter i brystet provoserer alltid et sterkt smertesyndrom i magen, derfor henvender de seg til lege for undersøkelse og identifisering av forutsetninger.

Typer ektopisk graviditet med sannsynlighet for dannelse

Årsaker til magesmerter

Smerter i underlivet følger kvinner gjennom hele menstruasjonsperioden. Men du kan ikke se bort fra symptomet, fordi det kan være forbundet med problemer.

Her inkluderer de mest sannsynlige:

  • hormonell ubalanse - provoserer utviklingen av sykdommer i gynekologi (endometriose, polypper, cyster),
  • betennelsesprosess av livmoren og vedhengene,
  • endometriose eller adenomyose - den første patologien er preget av spredning av livmorepitelceller utenfor grensene, og den andre indikerer vekst og vekst av epitelceller inn i muskelen i organet,
  • fibroider eller andre svulster i livmorhulen,
  • livmor polypper
  • forstyrret hormonell bakgrunn, noe som provoserte en økning i progesteronproduksjon,
  • cyster i eggstokkene
  • ektopisk graviditet.

narkotika

Kvinner med forekomst av smerte i begynnelsen av menstruasjonen vender seg til medisiner. De anbefales å tas bare med resept fra lege, siden faktum av en allergi eller kronisk patologi (forverring på grunn av bruk av medisiner) ofte oppdages.

Vanlige og trygge midler inkluderer:

Leger foreskriver hormonelle medisiner til pasienter som hjelper gjenopprette bakgrunnen og redusere smerte. Smertereduksjon på grunn av ekstra bruk gestagener - Disse kvinnelige hormonene finnes i konvensjonelle p-piller. De hjelper i begynnelsen av graviditeten, som bare kan oppstå med en regelmessig syklus og rettidig frigjøring av et egg.

Molekyl av gestagener - hormoner som er ansvarlige for kvinnelig reproduksjonsfunksjon

Folkemedisiner

Det anbefales ikke å ta medisiner umiddelbart. Det er bedre å ta hensyn til folkemessige midler som kan redusere smerter i magen og brystet. Oppskrifter er basert på bruk av urter som har betennelsesdempende, antispasmodiske og beroligende egenskaper.

Følgende oppskrifter er effektive:

  • Melissa-infusjon - normaliserer menstruasjonssyklusen, hjelper med å takle søvnløshet og reduserer generell irritabilitet. For å ta produktet riktig, må du helle en spiseskje av den knuste samlingen med kokende vann i mengden ett glass og la det brygge i en halv time. Anstrengt infusjon for å drikke en tredjedel av mottatt mengde tre ganger om dagen.
  • bringebær - blader brukes - det er en narkose. For å tilberede infusjonen, 3 teskjeer i knust form, hell et glass kokende vann og la stå til infusjon i en kvart time. Drikk et glass om dagen, og del innholdet i glasset i små porsjoner.
  • Infusjon av kamille normaliserer nervesystemet. Du kan ta den essensielle oljen og legge den til dusjen, ta et bad med den. Det anbefales å puste inn rene damper - dette hjelper til med å bli kvitt stress og normalisere menstruasjonssyklusen.
  • Elecampane infusjon - verktøyet er designet for å gjenopprette hormonelle nivåer, samt bedøvelse. For å lage infusjonen, bruk en teskje knust rot, som helles med et glass kokende vann. Etter å ha insistert i 1 time, er det nødvendig å sil innholdet og drikke en spiseskje tre ganger om dagen.
  • Hestehaleinfusjon hjelper til med å takle betennelse og smerter i magen og brystet. Dette krever en spiseskje av samlingen, hell et glass kokende vann og la det trekke i en time. Den resulterende infusjonen tas 4-5 ganger om dagen, og deler innholdet i like deler.

Vanlig kamillete vil bidra til å redusere smerter i bryst og mage.

Litt om fysisk aktivitet

De fleste kvinner under menstruasjon med smerter i magen og brystet foretrekker sengeleie. Men gynekologer forsikrer fordelene ved fysisk aktivitet - de må gjøres med forsiktighet og uten å løfte vekter. I dette tilfellet vurderes belastningen i form av gymnastiske øvelser, siden en økning i tyngdekraften under menstruasjonen vil provosere en prolaps av livmoren.

Blant de effektive øvelsene skilles følgende:

  • Når du ligger på ryggen på gulvet, trenger du å bøye knærne og ta pusten dypt. Deretter må du rive hoftene av gulvet, løfte dem opp. Etter et kort pust, må du puste ut og samtidig falle på gulvet.
  • Liggende på ryggen, vri til veggen og kaste bena til overflaten og presse føttene tett. Mens du puster inn, skyv føttene mot veggen, mens du puster ut, slapp av.
  • Når du står på fire, må du bøye ryggen på pusten, og å inhalere den for å bøye den opp. Øvelsen ligner en imitasjon av standard “Kitty”, som kan suppleres med rotasjonsbevegelser i hodet, men fra startposisjonen (uten bøyning av ryggen).
  • Ligg på magen og krok hendene på baksiden av hodet. På inspirasjon løfter de hodet opp og prøver å berøre hendene på baksiden av hodet med føttene. Ved utpust faller de til sin opprinnelige posisjon.

Lignende øvelser er relatert til statisk belastning. De skal utføres med 5 repetisjoner av hver bevegelse. Tilsvarende er øvelser fra komplekset Yoga, Pilates og Callanetics.

Trening "Cat" hjelper deg med å eliminere smerter i ryggraden, magen og brystet

Mage massasje

Å redusere magesmerter betydelig vil hjelpe massasje, som utføres i samsvar med sekvensen:

  • Til å begynne med anbefales det å ligge på din side og stramme bena - dette er embryoens stilling, som alene vil bidra til å takle smerter.
  • Med håndflaten begynner de å massere magen med urviseren - det er viktig å observere intensiteten og ikke overdrive den i det presenterte selskapet.
  • Begynn med lette slag - slik at det ikke blir smerter.
  • Da kan du gå til et lett trykk, noe som også skjer med klokken.
  • Avslutt massasjen med slag som ligner forberedende bevegelser.

Massasje utføres i løpet av 5-10 minutter, men ofte utfører kvinner det til smertene er eliminert.

Brystmassasje utføres også med nøyaktighet og liggende stilling. Brystene streiker ganske enkelt armene rundt omkretsen. Det er viktig å unngå trykk og sterk palpasjon.

I stedet for massasje kan du ta en behagelig stilling - legg en pute under magen og slapp av

Smerter under menstruasjonen kan elimineres med en varmepute eller en termoplast - denne metoden er bare aktuelt for å redusere magesmerter, det er strengt forbudt å påføre varme på brystet. En varm varmepute påføres magen i 10-15 minutter.

Den presenterte metoden er forklart av evnen til å redusere smerter pga muskelavslapping - mage og livmor. Som et resultat øker blodsirkulasjonen, livmorhalsen åpnes raskere og smertefritt.

En varmtvannsflaske plasseres på magen i navleområdet

Riktig ernæring, nemlig begrensningen i bruken av visse matvarer, vil bidra til å redusere smerter under menstruasjonen.

Følgende anbefalinger blir fremhevet i det innsendte spørsmålet:

  • Før kritiske dager og i løpet av dagen, anbefales det å begrense bruken av meieri, mel og kjøttprodukter og retter. For å gjenopprette syklusen, bør de alltid spises i en mindre mengde - en redusert mengde protein og karbohydrater kan normalisere produksjonen av hormoner.
  • Det er viktig å konsumere grønnsaksjuice - uavhengig tilberedt og frisk på forbrukstidspunktet. Dette er nødvendig for å bekjempe betennelsesprosesser, siden grønne grønnsaker og bær inneholder en stor mengde antioksidanter.
  • Sørg for å ekskludere alkohol og røyking fra livsstilen din. Alkohol fremmer væskeansamling i kroppen, noe som resulterer i en økt risiko for å utvikle hormonelle lidelser. Røyking provoserer vasokonstriksjon - dette er en utilstrekkelig tilførsel av oksygen til kroppen og nedsatt blodtilførsel til livmoren.
  • Dagen før de kritiske dagene kan du lage en faste dag - dette vil hjelpe til med å rense tarmene og fjerne overflødig væske. Som et resultat blir kroppen ikke "overbelastet", og kritiske dager vil gå med mindre smerter.

Det er viktig å ekskludere allergener fra kostholdet og foretrekker lette matvarer - supper, grøt, grønnsakssider. Det anbefales å bake retter i ovnen, men ikke steke i vegetabilsk olje.

Å spise grønnsaksalater stabiliserer tarmene, noe som ofte fører til forstoppelse i kritiske dager

Hva kan ikke gjøres

Smerter under kritiske dager tvinger kvinner til å ty til kardinalmetoder. Handlinger er feilaktige og provoserer bare enda mer smerte. De vanligste slike metoder inkluderer:

De presenterte kardinalmetodene kan ta en kvinne til en sykehusseng. Derfor bør du ikke eksperimentere og bruke alle metodene på en gang.

En varmtvannsflaske på magen vil bare øke smerter på grunn av den inflammatoriske prosessen

Hvordan bli kvitt smerter på kritiske dager?

Hvordan kan en blyant hjelpe en kvinne å bli kvitt smerter på kritiske dager? En erfaren nevrolog ga et interessant svar! Finner du smertefulle poeng, normaliserer du raskt tilstanden!

Det er mulig og nødvendig å redusere smerter under menstruasjonen - dette vil lindre kvinnen fra ubehag og introdusere henne i den vanlige rytmen i livet. Det er nødvendig å bare bruke de som legen vil svare positivt på pasienten. Det er forbudt å ty til bruk av alle metoder på en gang. Hvis du ikke er enig i rangeringen av artikkelen, er det bare å legge karakterene dine og argumentere dem i kommentarene. Din mening er veldig viktig for leserne våre. Takk skal du ha!

Årsaker til menstruasjonssmerter

I de fleste tilfeller forklares menstruasjonssmerter ganske enkelt. Hvis graviditet ikke forekommer, blir endometrium (livmorslimhinne) revet bort fra veggene i livmoren, mens prostaglandiner frigjøres, noe som bidrar til en bedre utgang av livmorslimhinnen til utsiden. Hvis det er mange prostaglandiner, trekker musklene seg mer sammen, noe som forårsaker menstruasjonssmerter.

Spesialister i smertefulle perioder har sitt eget navn - dysmenoré (tidligere ble det kalt algodismenorea). I tillegg deler leger det inn i primær og sekundær.

  • Primær dysmenoré er karakteristisk for unge jenter og kvinner (i alderen 14 til 25 år) og er preget av kontraktil aktivitet i livmoren. I tillegg til de karakteristiske smerter i nedre del av magen, kan symptomer på primær dysmenoré inkludere kvalme, hodepine og opprørt avføring. Vanligvis vises de en dag før og et par dager etter utbruddet av menstruasjon. Dysmenoré behandles vellykket, og hvis smertefull menstruasjon er forstyrrende, er det bedre å se en lege som vil forskrive behandling.
  • Sekundær dysmenoré er vanligvis assosiert med organiske forandringer i bekkenorganene (for eksempel endometriose, kroniske inflammatoriske prosesser med dannelse av vedheft). I dette tilfellet er det bare din behandlende gynekolog som kan velge riktig behandling.

Årsakene til menstruasjonssmerter som ikke er relatert til sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet inkluderer:

  • intrauterin enhet
  • mangel på fysisk aktivitet
  • mangel på magnesium og kalsium i kroppen
  • underernæring
  • stress og mangel på søvn
  • lav smerteterskel

Hvordan bli kvitt menstruasjonssmerter

Hvis smertene før eller under menstruasjonen raskt forsvinner og ikke medfører noen spesiell ulempe, opplever du praktisk talt ikke begynnelsen av menstruasjonen og fører en kjent livsstil, trenger du bare å ta vare på deg selv og unngå overdreven fysisk anstrengelse i disse dager. Men hvis den første dagen av din periode blir et skikkelig mareritt for deg, er det verdt å ta grep.

analgetika

Den enkleste og mest populære måten er å ta en pille som lindrer smerter og kramper. Bare sørg for å konsultere legen din om hvilket medikament som er riktig for deg. Men ikke gjør smertestillende til en vane. Hvis du ikke kan leve uten piller hver måned og ta dem flere ganger om dagen, er dette en alarmklokke, som betyr at du må oppsøke lege umiddelbart.

Orale prevensjonsmidler

P-piller inkluderer hormoner som undertrykker eggløsning. Ingen eggløsning - ingen smertefull menstruasjon. Blant annet vil de redde deg fra manifestasjonene av PMS (premenstruelt syndrom). Men husk at du må velge slike tabletter hver for seg, og bare din gynekolog kan gjøre dette i henhold til resultatene fra undersøkelser og analyser.

Fysisk aktivitet

Noen kvinner tror feilaktig at under menstruasjon er idretter kontraindisert, selv om det faktisk er det motsatte. Trening gir god blodsirkulasjon i musklene og gjør dem mer elastiske. Livmoren består av flere typer muskler, så regelmessig trening og god konstant strekk gjør det mye lettere å tåle smerter under menstruasjon forårsaket av livmor sammentrekninger.

Så hvis du ikke har noen spesielle resepter fra leger, kan du prøve å gjøre lette øvelser:

  • Stå rett, legg føttene på skulderbredden fra hverandre og gjør 15–20 vanlige knebøy. Hold vekten på hælene og hold ryggen rett.
  • Sitt på tyrkisk og begynn sakte å få ned og heve knærne. Gjenta 15–20 ganger.
  • Kom deg på alle fire, bøy deg i ryggen som en katt, og vend deretter tilbake til startposisjonen. Gjenta 15–20 ganger.

Men her er det bedre å nekte alvorlige kraftbelastninger i de første dagene av menstruasjonen.

Svømming skal utheves separat. Dette er den tryggeste og minst traumatiske sporten for å lindre smerter. Det hjelper med å slappe muskler og lindre spenninger. Bare glem ikke å bruke en vattpinne under svømming, og umiddelbart etter bassenget - bytt den. Tampax-vattpinner er ideelle for dette. Plast-applikatoren deres fra plast passer lett i hånden din, slik at du raskt kan bli lagt merke til av andre og bytte vattpinne.

Vitamininntak

Vitamin B6 og magnesium er venner og viktigste hjelpere av en kvinne som lider av menstruasjonssmerter. Å ta disse vitaminene og mineralene vil bidra til å redusere ubehaget. I tillegg er det i dag for kvinner mange vitaminkomplekser som kan lette strømmen av menstruasjon. Men å hente dem er best med legen din.

Ta en varm og behagelig dusj eller legg en varm (!) Varmepute på underlivet for å lindre smerter. Og hvis det ikke er noen spesiell varmepute, kan du helle varmt vann i en vanlig plastflaske. Denne metoden er best egnet til å lindre menstruasjonssmerter før sengetid, siden det etter en dusj er det best å umiddelbart legge seg i en varm seng.

Balansert ernæring

På kvelden og under menstruasjonen anbefaler leger å redusere forbruket av kaffe, sterk te, så vel som stekt og krydret. Men kalsiumrik mat bør spises mer aktivt. Inkluder mer cottage cheese, melkegrøt, fisk, ost og bananer i kostholdet ditt. For øvrig hjelper bananer blant annet også til å forbedre humøret, noe som i de første dagene av menstruasjonen definitivt ikke vil skade.

Профилактика болей во время месячных

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств:

  • Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Dessuten kan sporten være hva som helst - fra yoga, Pilates og svømming til kampsport og dans.
  • Vær mer i frisk luft og få nok søvn.
  • Ta med kostholdene rik på kalsium (cottage cheese, ost, sjømat) og magnesium (bokhvete, persille, spinat, mørk sjokolade) i kostholdet.
  • Prøv å spise mindre krydret og stekt og ikke drikk kaffe og sterk te.
  • Gi opp dårlige vaner.
  • Ikke overkjøl, unngå stressende situasjoner. Besøk gynekologen din hvert halvår, selv om ingenting plager deg. Enhver sykdom er mye lettere å forebygge enn å kurere. For ikke å snakke om det faktum at mange prosesser i den kvinnelige kroppen kan være asymptomatiske i lang tid.

I noen tilfeller bør du umiddelbart oppsøke lege:

  • Smertene er så alvorlige at du må ta sykemelding og ikke komme deg ut av sengen hele dagen.
  • Smertene varer mer enn to dager.
  • Menstruasjonssmerter begynte å plage deg nylig, selv om menstruasjonen gikk smertefritt før menstruasjonen.
  • Menstruasjon har blitt rikere enn vanlig eller varer mye lenger.
  • Du tar p-piller og sterke smerter plager deg fremdeles.
  • Smertestillende medisiner hjelper deg ikke.

I alle disse tilfellene må du ikke selvmedisinere eller tåle ubehag. Det er best å gå til gynekolog så snart som mulig for å finne og eliminere årsaken til disse symptomene og raskt komme tilbake til din vanlige livsstil.

Del dine kommentarer om dine egne hemmeligheter for å bli kvitt menstruasjonssmerter.

Årsaker til smertefulle perioder

Primær dysmenoré er mer vanlig hos tenåringsjenter og nulliparøse pasienter. Årsakene ligger i arvelighet, dårlig ernæring, mangel på sexliv og uregelmessighet.

Tilstanden under menstruasjonen forverres av flere flere faktorer:

  1. Vitaminmangel.
  2. Abort.
  3. Bøy av livmoren.
  4. Underutvikling av kjønnsorganene.
  5. Hormonelle lidelser.
  6. Bruken av en intrauterin enhet.
  7. Postpartum perioden.
  8. Feil plassering av indre kjønnsorganer.

Sekundær dysmenoré utvikler seg på bakgrunn av sykdommer i bekkenorganene og gynekologiske lidelser av inflammatorisk karakter. Smerte er ledsaget av rikelig utflod med blodpropp.

Et sterkt smertestillende hjelper ikke her, fordi smertene ikke vil avta på en stund, da vil den gjenoppta og føre til angst til slutten av menstruasjonen.

Drikke smertestillende er kun effektivt ved primær dysmenoré. I det andre tilfellet, for å eliminere smerter på menstruasjonsdagene, må du først undersøkes og få et passende behandlingsforløp.

Er det mulig å ta smertestillende medisiner for menstruasjon, og hvilke

Når du velger et bedøvelsesmiddel under menstruasjonen, er det nødvendig å ta hensyn til stoffets virkningsmekanisme.

Noen medisiner lindrer moderat smerte, andre kan undertrykke alvorlige angrep. Moderate piller vil bidra til å takle menstruasjonssmerter.

Sterkere medisiner kan også tas. I fremtiden, når smertene er uutholdelige, vil de imidlertid være ineffektive. En organisme som brukes til kraftige smertestillende midler vil bare svare på injeksjoner eller de kraftigste pillene i fremtiden. Hvis svake medisiner redder deg fra smerter, bare begrens deg til dem og ikke bytt til sterke medisiner.

For å fjerne de vanlige menstruasjonssmerter i magen, vil smertestillende midler hjelpe - de svakeste midlene.

Opioidpreparater inneholder narkotiske komponenter og er vanedannende. Det er forbudt å ta dem uten kunnskap fra lege og krenke doseringen. Slike medisiner virker øyeblikkelig. Det beste alternativet er ikke-steroide medikamenter - de virker på problemområdet og eliminerer ubehagelige sensasjoner permanent.

Antispasmodiske medikamenter er nyttige for smerter i nedre del av magen som oppstår på grunn av sammentrekning av livmuskulaturen. Kramper skyldes eksponering for prostaglandiner, som utskilles aktivt på kritiske dager. Antispasmodiske tabletter lindrer spasmer i glatt muskel og lindrer smerter. Deres uavhengige bruk er tillatt med streng overholdelse av instruksjonene.

Nedenfor er en liste med prisene på populære smertestillende midler som hjelper til med menstruasjon:

  • Analgin - 30 rubler.
  • Paracetamol - 10 rubler.
  • Ibuprofen - 15 rubler.
  • Drotaverinum - 15 rubler.
  • Piroxicam - 40 rubler.
  • Ketolong - 20 rubler.

De oppførte fondene er billige og trygge - med menstruasjon kan de brukes kontinuerlig når smerter plager.

No-shpa er blant billige effektive midler mot menstruasjonssmerter. Ta stoffet i 1 til 2 dager eller til ubehaget forsvinner helt. Tabletter passer godt med andre krampeløsninger.

Gjennomgang av effektive piller for smertelindring i menstruasjonen

Vi vil vurdere mer detaljert hver gruppe medikamenter slik at du forstår hvilke smertestillende du kan drikke under menstruasjonen.

Forsøk først å få deg til å føle deg bedre med en varm varmepute (legg den på magen) eller varm te med konjakk eller balsam. Ligg i sengen og ta en behagelig stilling. Hvis alt annet mislykkes, åpner du medisinskapet.

Ikke-steroide medikamenter

Legemidler fra ikke-steroide gruppen undertrykker den inflammatoriske prosessen og lindrer smerte. For å behandle dysmenoré, begynner de å bli tatt 2 til 3 dager før menstruasjon.

Vanligvis blir de foreskrevet til pasienter som nekter hormonelle medikamenter og ikke en gang tar prevensjonsmidler. Et annet alternativ er tilstedeværelsen av kontraindikasjoner for hormonbehandling.

Ikke-steroide antiinflammatoriske piller for menstruasjonssmerter kan ha et annet navn:

  1. Paracetamol - effektiv mot milde / moderate smerter. Du kan ta opptil 4 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - alkoholavhengighet, patologi i leveren og nyrene.
  2. Ibuprofen - reduserer hyppigheten av sammentrekninger i livmoren, reduserer trykket i hulrommet. Tabletter drikkes etter måltider 3-4 ganger om dagen. Kontraindikasjoner fra Ibuprofen - hemofili, UBI, lever- eller nyresvikt, astma, tolvfingertarmsår.
  3. Diclofenac - hemmer syntesen av prostaglandin. Det kan tas 3 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - astma, inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen, magesår. Analoger - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
  4. Naproxen - mot dysmenoré, tatt to ganger om dagen. Kontraindikasjoner - amming, bronkospasme, magesår i fordøyelsessystemet. Analoger - Pronaxen, Sanaprox, Apranax, Nalgesin.
  5. Ketoprofen - som Diclofenac hemmer produksjonen av prostaglandin og påvirker livmorenes kontraktile funksjon. Ta tabletter / kapsler 2 til 4 ganger om dagen. Ketoprofens analoger er Flamax, Dexalgin og Ketonal. Kontraindikasjoner - hemofili, ulcerøs kolitt, inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen, feil funksjon av leveren, nyrene.

Til tross for kontraindikasjoner er de sikreste ikke-steroide medikamentene Ibuprofen og Paracetamol. Du kan bli kvitt menstruasjonssmerter ved å ta kombinerte preparater som inneholder paracetamol og ibuprofen - Khayrumat, Next, Brustan, Ibuklin.

spasmolytika

Utvalget av antispasmodika har egne smertestillende midler for menstruasjon. Det mest kjente middelet er No-shpa med drotaverine.

No-shpu Forte tas 2 ganger om dagen, den vanlige No-shpu - 2 - 3 ganger om dagen. I nærvær av kontraindikasjoner (laktasjon, laktoseintoleranse, patologi i leveren, hjerte, nyrer) brukes analoger - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

  • Papaverine - i mangel av glaukom, alvorlig leverskade og hjerteblokk, tas tabletter 3-4 ganger om dagen.
  • Halidor - Den aktive ingrediensen i benziclan har en krampeløsende og mild beroligende effekt. Inngangsfrekvens - 3 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - epilepsi, hemoragisk hjerneslag, amming og insuffisiens av viktige organer.
  • Buscopan - tabletter som inneholder hyoskinbutylbromid tas 3 ganger om dagen. Behandling er forbudt mot cerebral åreforkalkning, myasthenia gravis, megacolon, glaukom og lungeødem.

Bivirkninger av antispasmodika manifesteres av allergier, svimmelhet og migrene. Noen pasienter klager over kvalme og avføring.

De kraftigste smertestillende

Med uutholdelig menstruasjonssmerte kan et sterkt smertestillende middel foreskrives i form av tabletter og stikkpiller. Suppositorier påvirker bare den gynekologiske sfæren. Leger foreskriver Miralgan, Mexalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

Listen over de kraftigste pillene for dysmenoré inkluderer:

  • Nise.
  • Ketanov.
  • Novalgin.
  • Papaverine.
  • Kombispazm.
  • Tempalgin.
  • Nurofen.
  • Solpadein.
  • Menalgin.
  • Spazmalgon.
  • Ketonal.
  • Buscopan.

Ganske ofte klager kvinner i stress og irritable pasienter med et skjelven nervesystem over smertefulle perioder. De vises avkok av medisinske urter. Melissa, oregano, malurt, tindorn, johannesurt, furuskog, kamille, mynte har en beroligende effekt.

Hvordan lindre smerter under menstruasjon for unge jenter?

I gynekologi er det vanlig å dele smertefulle perioder i primære perioder, når en jente aldri har hatt smertefrie perioder og sekundære perioder helt fra begynnelsen av menstruasjonen, når alvorlige smerter under menstruasjonen oppstår hos kvinner etter 30 år på bakgrunn av forskjellige smittsomme og inflammatoriske sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene, hormonelle forstyrrelser, etter operasjon osv.

I følge mange kvinner og leger kan primær algomenoré (smerter under menstruasjon) passere uavhengig av at en kvinne føder et barn, da vil livmoren bli mindre smertefull under sammentrekning. Men hvis dette ikke skjer, hvis en ung kvinne ikke kan bli gravid og hun har en hel rekke symptomer både før menstruasjon - premenstruelt syndrom, og under menstruasjon, bør du definitivt gjennomgå en omfattende undersøkelse ikke bare av en gynekolog, men også av en slik spesialister som gastroenterolog, TB spesialist, gynekolog, nevrolog, endokrinolog, osteopat, psykoterapeut.

Siden de viktigste årsakene til smertefulle perioder hos jenter kan være generelle systemiske sykdommer, som bindevevsdysplasi, uttrykt i utviklingen av ryggmargskurvatur, gastrointestinal dysfunksjon, hyppige dislokasjoner, åreknuter i bena og bekkenorganer. Årsaken til primær algomenoré kan også være kjønns tuberkulose, noe som kan føre til unormalt utvikling av kjønnsorganene, underutvikling av brystkjertlene, livmor og livmor vedheng, noe som er årsaken til vedvarende infertilitet. Ulike sykdommer i nervesystemet, psykiske lidelser, emosjonell ustabilitet hos jenter kan være en konsekvens av den samme kjønns tuberkulosen eller være en uavhengig lidelse som har arvelige eller medfødte røtter.

Gitt det ovenstående, bør disse patologiene først utelukkes, og deretter, basert på etablering eller eksklusjon av disse diagnosene, bør det tas en beslutning om smertelindringsmetoder for menstruasjon.

Smertestillende medisiner for behandling av dysmenoré hos jenter

Hos unge jenter i menarche-stadiet går menstruasjonen ofte smertefullt. De må begynne å ta smertestillende to til tre dager før blødningen begynner.

Ikke-steroide medikamenter med ibuprofen er trygge for jenter. De virker veldig raskt - lettelse kommer innen 15 minutter etter inntak av medisinen.

Ved smertefull menstruasjon kan smertestillende piller for en tenåring gis følgende:

  • Ibuprofen.
  • Naproxen.
  • Ketoprofen.
  • Tamipul.
  • Indomethacin.
  • Diclofenac.
  • Piroxicam.

Hvis disse medisinene ikke er hjemme, kan du drikke Paracetamol. Den tillatte doseringen for tenåringsjenter er 1-3 tabletter per dag.

Paracetamol tas innledningsvis 2 dager før blødning og ytterligere 2 til 3 dager i menstruasjonen, slik at den totale behandlingsvarigheten ikke overstiger 5 dager. De siste dagene av menstruasjonen er lettere å bære. Det er ikke nødvendig å drikke medisin.

Hvis det ikke-steroide antiinflammatoriske medikamentet ikke fungerer, får jenta Analgin. Legemidlets omfang er smertereseptorer. Ubehag forsvinner nesten øyeblikkelig. I løpet av dagen er det tillatt å ta mer enn 3 tabletter Analgin.

Forebygging av menstruasjonssmerter

For å redusere smerter i nedre del av magen under menstruasjonen, er det nødvendig å revidere kostholdet.

Før menstruasjonens start bør du nekte melk og kjøttmat eller begrense forbruket. I stedet for te og kaffe er det nyttig å drikke ferske grønnsaksjuice, spesielt gulrot, rødbeter og persille presset. For å forhindre dysmenoré kan du gi næring til kroppen med vitamin E og B, magnesium og kalsium.

Menstruasjon vil gå uten problemer hvis jenta driver med sport eller yoga. Men selv en enkel morgenøvelse eller strekkeøvelser kan lindre tilstanden. Det er også nødvendig å øke stressmotstanden.

PS! Men hvis ingen tiltak hjelper til med å overvinne dysmenoré eller føles veldig dårlig under menstruasjonen, er det bedre å nekte å ta piller. Det haster med å oppsøke lege og finne årsaken til smertefulle perioder.

Husk at dysmenoré er medfødt og ervervet. Ukontrollert blokkering av smerte er full av fremveksten av nye helseproblemer.

Ikke-medikamentelle metoder for smertelindring under menstruasjon

For å redusere smerter under menstruasjon hos jenter med primær algomenoré, kan det være tilstrekkelig å bruke ikke-farmakologiske metoder for å bekjempe smertefulle perioder, for eksempel:

Det er veldig enkelt å si, men det er vanskelig nok å lære å slappe av, roe seg ned, ikke bli opprørt, for å takle stress. I våre vanskelige tider utsetter overflod av negativ informasjon, bitterheten til mennesker rundt oss, økonomiske problemer og svikt i personlige forhold en moderne kvinne for konstant emosjonell omveltning. Tanken er materiell, hvis du kan kontrollere deg selv og stille inn på en viss positiv bølge, kan du takle ethvert problem, trenger du bare å hele tiden jobbe med deg selv, kontrollere tankene dine, ikke ta hensyn til de små tingene og sette prioriteringer riktig. Dette hjelper yogaklasser, meditasjon.

Det høres ikke kornete ut, men å gi opp disse vanene kan redusere smerter under menstruasjonen. Den kvinnelige kroppen er ikke i stand til å takle nikotin- og alkoholangrep, som hannen. Røyking er veldig skadelig for hele kvinnekroppen, provoserer tidlig aldring, smertefulle perioder, nærmer overgangsalderen, provoserer forekomsten av forskjellige sykdommer og øker risikoen for kreft. I dag, onkologisk spenning, når kreft rammer selv unge kvinner i fertil alder, hvis du legger til nikotinforgiftning og alkohol rus hver dag, belastes dette immunforsvaret, som gradvis slutter å ødelegge kreftceller og lar dem vokse.

  • Bodyflex, yoga

For smerter under menstruasjonen, bør du begrense fysisk aktivitet og samleie i den andre fasen av menstruasjonssyklusen, men i den første fasen er det veldig nyttig å gjøre yoga eller Bodyflex. Hvorfor? Disse to typene fysiske øvelser har en positiv effekt på de kvinnelige kjønnsorganene, siden både yoga og kroppsfleksjon har en kraftig massasje av de indre organene, inkludert bekkenorganene. Disse øvelsene bidrar til resorpsjon av vedheft, stimulerer eggløsning, og har generelt en gunstig effekt på luftveiene, muskel- og kardiovaskulærsystemet.

Riktig ernæring har en positiv effekt ikke bare på smertelindring under menstruasjonen, men også på generell helse. Noen dager før menstruasjon, bør du spise så mange frukt og grønnsaker som mulig, ikke overspise, spesielt bør du begrense bruken av fet og søt mat, mel og raffinerte produkter, ekskludere hurtigmat, pølser, kjøtt og meieriprodukter. Du bør konsumere mer væske, opptil 2-2,5 liter per dag, det er bedre hvis det ikke er te og kaffe, men mineralvann, ferskpresset grønnsaks- og fruktjuice - gulrot, rødbeter, eple, appelsin, ananas og også varme urtete er nyttige med kamille, mynte.

All hypotermi, tynne strømpebukser i kalde høst- og vintersko av dårlig kvalitet, som hjelper deg med å få føttene våte i de kalde og regnfulle årstidene, provoserer inflammatoriske prosesser i bekkenet, forårsaker salpingitt, adnexitt (se betennelse i vedleggene - symptomer og behandling), forstyrrer menstruasjonssyklusen og som fører til smertefull menstruasjon og til og med infertilitet.

  • Når sterke smerter oppstår, kan du presse bena mot brystet og legge en varmepute på magen

Hvordan lindre smerter under menstruasjonen? Fest en flaske med varmt vann eller en varmepute i magen og legg deg med bena presset til brystet, dette bidrar til å øke blodstrømmen og reduserer smertefulle kramper. Hold varmeputen ikke mer enn 15-20 minutter, ellers kan det øke blødningen.

  • Frisk luft

Noen ganger forverrer du tilstanden, forverrer smerte under menstruasjonen, hvis du er ute i frisk luft, tar en tur i parken, eller bare lufter rommet godt, kan det lindre tilstanden, redusere hodepine og smerter i underlivet.

  • Det er veldig viktig å bevare det første svangerskapet med primær algomenoré

Den første medisinske aborten (konsekvensene) hos en kvinne med smertefull menstruasjon kan provosere videre utvikling av infertilitet og forverre sårheten under menstruasjonen. После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.

  • Физиотерапия, массаж, акупунктура

En ganske effektiv metode for fysioterapeutisk behandling er elektroforese i solar plexus-sonen med novokain, legen kan foreskrive 6-8 økter for å fullføre behandlingen i begynnelsen av menstruasjonen. Det er også mulig å utføre forskjellige alternativer for zoneterapi, akupunktur - generelt, akupressur, kopping, blodsletting ved hjelp av hirudoterapi har også en gunstig effekt på hele kroppen og kjønnsorganene, men det er imidlertid bedre å stole på slike behandlingsmetoder til fagfolk. Hvis det ikke er noen mulighet for å holde en terapeutisk massasje før menstruasjon, kan du under menstruasjonen uavhengig gjøre passiv massasje ved å bruke Kuznetsov-applikatoren, legge den på korsryggen og ligge på ryggen, ligge i 10-15 minutter.

  • Hold oversikt over metoder og en kalender av menstruasjon

Jenter og kvinner med smertefulle perioder bør føre en kalender over menstruasjonens art og symptomer. Det skal indikere varigheten av menstruasjonen, varigheten av menstruasjonssyklusen, intensiteten av blødning, magre eller tunge perioder (livmorblødning), samt art, lokalisering av smerter, andre symptomer som følger med menstruasjon. Kvinner som søker å bli gravide, kan også ta hensyn til basaltemperatur i kalenderen, noe som hjelper til med å bestemme eggløsning. I menstruasjonsdagboka er det verdt å fikse alternativene for terapi for smertelindring, dette vil hjelpe i fremtiden med å bestemme effektiviteten til et bestemt middel eller metode for smertelindring, og vil også bidra til å huske og beskrive symptomene dine når du besøker en gynekolog.

  • Overholdelse av søvn, hvile, arbeid

En hel 8-10 timers søvn, overholdelse av den daglige behandlingen og ernæringen, vanen med å legge seg på nøyaktig samme tid, unngå overarbeid er enkle råd, men veldig effektive. Overholdelse av regimet i alt - beroliger nervesystemet, gjør livet målt og rolig, hjelper til med å takle stress.

Medisiner for å redusere smerter under menstruasjonen

  • sedativa

Hvis jentenes perioder er ledsaget av betydelige nevropsykiatriske symptomer, for eksempel en endring i oppfatningen av lukter, smakforstyrrelse, umotivert svakhet, hysteri, økt irritabilitet, depressiv stemning, anorexia, bør beroligende midler brukes - skjær eller tabletter av valerian, Relanium, Trioxazine og andre beroligende midler medisiner foreskrevet av lege.

  • Analgetika, antispasmodika, NSAIDs

Hvis alle de listede ikke-farmakologiske midlene ikke gir lindring, er antispasmodika som Spazgan, No-shpa og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise er indikert for å redusere smerter under menstruasjonen. Det sikreste blant disse midlene er No-shpa eller den innenlandske analogen til Drotaverinum hydrochloride, Papaverine, de er lov til bruk selv under graviditet, du kan umiddelbart bruke 2 tabletter opptil 3 ganger om dagen. NSAIDs har selvfølgelig en mer uttalt smertestillende effekt, men de har en rekke bivirkninger, noe som påvirker alle systemer og organer, spesielt mage-tarmkanalen, sentralnervesystemet.

  • Hormonale p-piller

Etter anbefaling fra en gynekolog med primær algomenoré, er hormonelle prevensjonsmidler, som Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (se listen over alle p-piller), samt bruk av medisiner laget av naturlige progestiner, for å bli kvitt smerter under menstruasjonen; for eksempel Dufaston.

Det er lurt å få alle vitaminene med mat, frukt og grønnsaker, men hvis du består en biokjemisk blodprøve og konstaterer en mangel på spesifikke vitaminer eller mineraler, kan du gjøre opp for mangelen ved hjelp av vitaminkomplekser eller individuelle vitaminer i injeksjoner. Oftest er kvinner mangelfulle i kalsium - du kan ta kalsium D3, B-vitaminer, vitamin E, Magne B6.

Behandling av sekundær algomenoré

Når en kvinne som allerede har barn begynner å oppleve smerter under menstruasjonen, ledsaget av flere symptomsett - kvalme, hodepine, depresjon, besvimelse, takykardi, leddsmerter, kløe i huden - skyldes dette utviklingen av forskjellige sykdommer i det endokrine, nervøse, vegetative-vaskulære systemet , eller forårsaket av forskjellige patologier og sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene.

Oftest vises sekundær algomenorrhea med endometriose, polypper i livmoren, vedheft med infeksjonssykdommer og inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene - salpingitt, oophoritt, salpingo-oophoritt, samt med livmorkreft, eggstokkreft, åreknuter i bukhulen og nedre ekstremiteter, med bekkenhalsen nevritt, med cicatricial innsnevring av livmorhalsen fra hyppige medisinske aborter, intrauterine intervensjoner, diagnostisk curettage og andre kirurgiske operasjoner.

For å lindre smerter under menstruasjon med sekundær algomenoré, bør behandlingen derfor rettes mot å eliminere årsaken, behandlingen av sykdommen som forårsaket en slik overtredelse. Noen ganger bidrar ikke-etablerte intrauterine prevensjonsmidler til utvikling av smerte under menstruasjon, i hvilket tilfelle de bør fjernes. Ved klebeprosesser, endometriose eller svulstlesjoner i kjønnsorganene, anbefales passende terapi eller kirurgi, hvoretter et rehabiliteringskurs, fysioterapeutiske prosedyrer og spa-behandling foreskrives.

Hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen? Med sekundær algomenoré, så vel som med primær algomenoré, kan man prøve å lindre smerter ved menstruasjon med ikke-farmakologiske metoder. I mangel av effekt fra dem indikeres medisineringsmetoder, symptomatisk terapi basert på reduksjon av smerte under menstruasjon gjennom krampelosende og NSAID, beroligende midler for å lindre psyko-emosjonelle symptomer.

Pin
Send
Share
Send
Send